Coaching bij mij betekent diepgaan en blijvende resultaten. Ons grootste verlangen is het verlangen ons eigen lijden te stoppen. Mijn manier van begeleiden is erop gericht hier een stap in te zetten. Je ervan bewust te maken dat je zelf aan het stuur zit. En te laten ervaren dat je niet machteloos bent.
Uit eigen ervaring weet ik dat een blijvende gedragsverandering en positievere beleving van het hier-en-nu alleen tot stand komt als de onderliggende diepere overlevingsmechanismen onder ogen worden gezien. Als die begrepen en fysiek-emotioneel doorvoeld worden, dan zal dat doorgaans tot een innerlijke verschuiving leiden. Hoe groot deze verandering is, hangt uiteraard van diverse factoren af.
Om dit te bewerkstelligen is een traject nodig waarbij intensieve coaching plaatsvindt. Een periode waarin we samen op weg gaan om je issue naar boven te halen. Ik sta je bij om de diepere lagen van je gevoelens en angsten op te zoeken. Omdat ik geen angst meer heb voor mijn eigen diepste gevoelens, noch voor die van jou, geeft dat jou vertrouwen en kracht. Tijdens het traject dat een 5-tal maanden zal beslaan, krijg je tussentijdse opdrachten en ben ik als vangnet tussentijds bereikbaar. Belangrijk is dat je de steun voelt dat je het niet alleen hoeft te doen. Dat er hulp is en iemand die je eerlijk feedback geeft op een empowerende manier. Omdat je zelf vaak niet beseft wat je in huis hebt, terwijl ik het wel zie.
Voor wie?
Meeste (jong-)volwassenen lopen ten minste eens in hun leven vast. Burn-out, depressie, verslaving, ziekte, conflicten met ouders, werkgever, (ex)partner of anderen, het zijn problemen die diep kunnen ingrijpen in je leven. Vaak merk je al lang voor je vastloopt dat je in een herhalend en beperkend patroon zit. Bijvoorbeeld moeite hebben met Nee-zeggen. Waardeloos voelen. Emoties die hoog oplaaien en maar niet loslaten. In het hoofd blijven malen en niets kunnen loslaten of hersenmist. Relatieproblemen. Geen zingeving voelen. Financiële problemen, bijvoorbeeld met een eigen zaak.
Het thema maakt niet voor mij niet uit, waar het mij om gaat is dat er een verlangen en besef is dat een serieuze verandering nodig is. Dus dat er een heldere bereidheid is om het nu ECHT in de diepte aan te gaan. Ook als dat moeilijk, beangstigend, verdrietig of anderszins emotioneel of ingewikkeld is. Want diepgaan is de succesfactor voor permanente groei en verandering.
Het is heel normaal dat deze stap een beetje eng of spannend voelt. Wat meestal de doorslag geeft is dat het verlangen naar innerlijke vrede groter is dan de angst.
En weet: je hoeft het niet alleen te doen 💚
Aanpak
Onthaasten en de tijd nemen is essentieel in mijn sessies. Vanuit rust, stilte en Zijn, kunnen inzichten naar boven komen. Fysieke aanwezigheid is belangrijk om je veilig te voelen. Om die reden doe ik de begeleiding in persoon.
Mijn uitgangspunt is een holistische aanpak dat lichaam en geest één zijn. Meer specifiek: we hebben een fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel lichaam en die behoren idealiter samen te vallen. In het westen is de bevolking echter zeer mentaal georiënteerd en worden het lichaam, de emoties en zingeving vaak vergeten. Meer balans brengen tussen deze vier is dan ook zeer belangrijk. Niet in de laatste plaats ook om ziektes en aandoeningen te voorkomen of te kunnen helen.
Ik put daarbij vooral uit eigen doorleefde ervaring, maar ook uit de opleidingen (scheidings-)mediation 1998 (vFAS) en 2015 (MfN), vele cursussen persoonlijke ontwikkelingen, kennis vanuit Human Design, Gene Keys, (familie-)opstellingen, Focussen, Biologisch Decoderen, Enneagram, en andere eenvoudige technieken en systemen om je zenuwstelsel te ontspannen. Echter overwegend gaat het over het goede gesprek met de juiste (door-)vragen die er tevens op gericht zijn het lichaamsbewustzijn te vergroten. En humor. Ook die is belangrijk 😉
Uiteraard ga ik respectvol om met alle dossiers, geheimhouding is voor mij als voormalig advocaat vanzelfsprekend.
Traject
Omdat ik niet aan de oppervlakte blijf maar in de diepte werk met onderliggende overlevingspatronen, is een intensief traject nodig om blijvende verandering te bewerkstelligen. In een periode van circa 4 à 5 maanden, vinden 7 sessies plaats in mijn praktijk. Een sessie duurt doorgaans 90 tot 120 minuten en soms langer als bijvoorbeeld een Opstelling nodig is. Soms kan het nodig zijn tussentijds contact te hebben ter ondersteuning. En ondersteunend huiswerk is doorgaans deel van het traject. Het is een commitment die we met onszelf en elkaar aangaan en die ons aanspoort om dieper naar binnen te gaan en voor het echte goud te gaan.
De kosten voor het totale pakket bedragen 777€. Ik factureer btw-vrij en in 2 termijnen.
Voel je dat dit aanbod resoneert, bel me gerust als je vragen hebt of om een afspraak te maken.
Vergoedingen
Soms is de werkgever bereid de kosten van een coachtraject (gedeeltelijk) te vergoeden. Bijna alle werkgevers hebben opleidings- en ontwikkelbudgetten beschikbaar. Voor ondernemers of ZZP’ers is coaching aftrekbaar van de belasting.
Losse coaching sessies en kennismaking
Het is ook mogelijk om losse sessies in te plannen. Dit is zonder verdere begeleiding uiteraard. De eerste ontmoeting is de bijdrage € 85. Voor iedere volgende sessie bedragen de kosten € 100. Als voorstander van een samenleving met contant geld, heeft contante betaling mijn voorkeur (maar is niet verplicht).
